Creme suave de abóbora com gengibre aromático

Creme suave de abóbora com gengibre aromático

: 2025-10-01 • : 40m • : Fácil

O que leva?

Ingredientes

  • 600 g de abóbora (descascada e sem sementes)
  • 1 cebola média
  • 1 cenoura
  • 600 ml de caldo de legumes
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto
  • Creme líquido ou leite evaporado (opcional para dar cremosidade)

Como preparar?

Preparo

  1. Descasque a abóbora, a cebola e a cenoura. Corte-os em pedaços médios para que cozinhem por igual.
  2. Numa panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola por 3-4 minutos, até ficar transparente.
  3. Adicione a cenoura e a abóbora, refogue por mais 5 minutos, mexendo para que fiquem bem revestidas com o azeite.
  4. Despeje o caldo de legumes para cobrir os legumes e adicione uma pitada de sal.
  5. Cozinhe em fogo médio por 20-25 minutos, até que a abóbora esteja macia e se desfaça facilmente com um garfo.
  6. Retire do fogo e bata tudo com a varinha mágica ou copo até obter uma textura fina e cremosa.
  7. Se quiser uma textura mais macia, passe por uma peneira ou chinois.
  8. Adicione o creme de leite ou o leite evaporado e misture bem, ajustando o sal e a pimenta.
  9. Sirva quente com um fio de azeite ou croutons por cima.

Descrição completa

Delicie-se com este creme de abóbora suave e reconfortante, perfeito para dias frios ou como entrada saudável. Sinta o aroma do gengibre combinado com a cremosidade da abóbora, enquanto o toque de azeite extra virgem realça a suavidade e o sabor. Esta saborosa criação é fácil de preparar e ideal para compartilhar em família, acompanhada de croutons crocantes ou um fio de azeite para um toque final.

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