Жареные баклажаны с тахиной, чечевицей и кедровыми орешками

Жареные баклажаны с тахиной, чечевицей и кедровыми орешками

: 2025-11-26 • : 1h 5m • : Средне

Что входит?

Ингредиенты

  • 2 больших баклажана
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 небольшие моркови, нарезанные кусочками
  • 2 небольших стебля сельдерея
  • 1 средняя луковица, мелко нарезанная
  • 6 зубчиков чеснока, нарезанных
  • 12 унций (340 г) коричневой чечевицы
  • 2 лавровых листа
  • 4 стакана воды
  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • Щепотка соли
  • Щепотка перца
  • 4 веточки розмарина
  • 1/4 стакана кедровых орехов
  • 2 столовые ложки петрушки
  • Соус тахини по вкусу

Как приготовить?

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 230°C и установите решетку в центральное положение.
  2. В средней кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне, пока оно не начнет мерцать.
  3. Добавьте морковь, сельдерей и лук, готовьте до мягкости, не подрумянивая, около 4 минут.
  4. Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата, 30 секунд.
  5. Добавьте чечевицу, лавровый лист, воду и щепотку соли. Тушить с приоткрытой крышкой, пока чечевица не станет мягкой, около 30 минут.
  6. Снимите крышку, добавьте яблочный уксус и отрегулируйте консистенцию так, чтобы чечевица была влажной, но не густой. Приправьте солью и перцем по вкусу.
  7. Пока чечевица варится, разрежьте баклажаны пополам и сделайте в мякоти поперечные надрезы.
  8. Выложите баклажаны на противень, застеленный алюминиевой фольгой, смажьте оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Добавьте сверху розмарин.
  9. Запекайте, пока мякоть не станет мягкой и слегка подрумянится, 25–35 минут, затем удалите розмарин.
  10. В средней сковороде нагрейте масло и поджарьте кедровые орехи до золотистого цвета и аромата, около 4 минут.
  11. Смешайте половину петрушки с чечевицей и подавайте в миске. Сверху выложите половинки баклажанов, намажьте тахини, посыпьте кедровыми орешками и остальной петрушкой.
  12. Полить небольшим количеством оливкового масла и подавать горячим.

Полное описание

Погрузитесь в наслаждение от жареных баклажанов, сочетающихся с ароматной чечевицей, золотистыми кедровыми орешками и пикантным соусом тахини. Этот вегетарианский рецепт не только питателен, но и пропитан ароматами и текстурами, которые будут радовать ваши чувства. Приготовьте это блюдо, чтобы насладиться его богатым вкусом и уникальным сочетанием ингредиентов.

← Вернуться на главную

Похожие рецепты