Жареные баклажаны с тахиной, чечевицей и кедровыми орешками
Что входит?
Ингредиенты
- 2 больших баклажана
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 небольшие моркови, нарезанные кусочками
- 2 небольших стебля сельдерея
- 1 средняя луковица, мелко нарезанная
- 6 зубчиков чеснока, нарезанных
- 12 унций (340 г) коричневой чечевицы
- 2 лавровых листа
- 4 стакана воды
- 2 чайные ложки яблочного уксуса
- Щепотка соли
- Щепотка перца
- 4 веточки розмарина
- 1/4 стакана кедровых орехов
- 2 столовые ложки петрушки
- Соус тахини по вкусу
Как приготовить?
Приготовление
- Разогрейте духовку до 230°C и установите решетку в центральное положение.
- В средней кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне, пока оно не начнет мерцать.
- Добавьте морковь, сельдерей и лук, готовьте до мягкости, не подрумянивая, около 4 минут.
- Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата, 30 секунд.
- Добавьте чечевицу, лавровый лист, воду и щепотку соли. Тушить с приоткрытой крышкой, пока чечевица не станет мягкой, около 30 минут.
- Снимите крышку, добавьте яблочный уксус и отрегулируйте консистенцию так, чтобы чечевица была влажной, но не густой. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Пока чечевица варится, разрежьте баклажаны пополам и сделайте в мякоти поперечные надрезы.
- Выложите баклажаны на противень, застеленный алюминиевой фольгой, смажьте оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Добавьте сверху розмарин.
- Запекайте, пока мякоть не станет мягкой и слегка подрумянится, 25–35 минут, затем удалите розмарин.
- В средней сковороде нагрейте масло и поджарьте кедровые орехи до золотистого цвета и аромата, около 4 минут.
- Смешайте половину петрушки с чечевицей и подавайте в миске. Сверху выложите половинки баклажанов, намажьте тахини, посыпьте кедровыми орешками и остальной петрушкой.
- Полить небольшим количеством оливкового масла и подавать горячим.
Полное описание
Погрузитесь в наслаждение от жареных баклажанов, сочетающихся с ароматной чечевицей, золотистыми кедровыми орешками и пикантным соусом тахини. Этот вегетарианский рецепт не только питателен, но и пропитан ароматами и текстурами, которые будут радовать ваши чувства. Приготовьте это блюдо, чтобы насладиться его богатым вкусом и уникальным сочетанием ингредиентов.