Falafel z Ciecierzycy Z Tahini i Sałatką Z Ogórka
Co zawiera?
Składniki
- 240 ml namoczonej suszonej ciecierzycy
- 1 średnia cebula posiekana
- 2 ząbki posiekanego czosnku
- 15 ml kminku w proszku
- 5 ml słodkiej papryki
- 5 ml mielonego imbiru
- 5 ml sal
- 1/10 ml mielonego czarnego pieprzu
- 30 ml posiekanej świeżej kolendry
- 30 ml posiekanej świeżej pietruszki
- 45 ml mąki z ciecierzycy lub mąki pszennej
- Olej roślinny do smażenia
- 1 ogórek pokrojony w paski
- 1/480 ml pikli
- 30 ml białego octu winnego
- 15 ml oliwy z oliwek
- 5 ml musztardy zbożowej
- 5 ml mleka
- Sól i pieprz do smaku
- 240 ml tahini
- 30 ml soku z cytryny
- 15ml wody
- Sól do smaku
Jak przygotować?
Przygotowanie
- Opłucz i odcedź ciecierzycę. W robocie kuchennym wymieszaj ciecierzycę, cebulę, czosnek, kminek, paprykę, imbir, sól, pieprz, kolendrę i pietruszkę. Przetwarzaj, aż utworzy się jednorodna mieszanina.
- Dodać mąkę z ciecierzycy i ponownie zmiksować, aż składniki dobrze się połączą. Z powstałej mieszanki uformuj małe kulki.
- Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Smażyć falafel, aż będą złote i chrupiące, około 4 minut z każdej strony. Odsączyć na papierze chłonnym.
- Na sałatkę z ogórków w misce wymieszaj paski ogórka, pikle, ocet, oliwę, musztardę, miód, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj.
- Aby przygotować tahini, w misce wymieszaj tahini, sok z cytryny, wodę i sól do smaku, aż uzyskasz kremową konsystencję.
- Podawaj falafel z sałatką z ogórka i tahini.
Pełny opis
Odkryj klasyczne bliskowschodnie danie wegetariańskie, które łączy chrupiący falafel z ciecierzycy z świeżym tahini i pikantną sałatką z ogórków. Używając ciecierzycy, czosnku i kolendry, tworzymy aromatyczne, chrupiące kulki, które są smażone do perfekcyjnego złotego brązu. Dla sałatki, delikatnie wymieszaj paski ogórka z piklami, octem winnym i oliwą z oliwek, dodając pikantną nutę. Zakończ przyjemnością kremowego tahini, który zrównoważone smaki falafela i sałatki. Idealne do dzielenia się lub jako zdrowy i pyszny lunch.