絶品トマトとカネリーニ豆のリボリータ
何が入っていますか?
材料
- オリーブオイル 75ml
- 玉ねぎ 1個 みじん切り
- みじん切りにしたニンジン 1本
- セロリ 1 本(みじん切り)
- みじん切りニンニク 15ml
- カネリーニ豆 480ml
- トマト缶 2個
- 水 960ml
- 新鮮なローズマリーの小枝 1本
- 新鮮なタイムの小枝 1 本
- 刻んだケール 1ポンド
- 全粒粉パンの厚切り 4 枚
- 赤玉ねぎ 1 個(薄切り)
作り方
調理手順
- 大きめの鍋に油大さじ2を入れて中火にかけます。熱くなったら、タマネギ、ニンジン、セロリ、ニンニクを加えます。塩、コショウをふり、時々かき混ぜながら、野菜が柔らかくなるまで5〜10分間煮ます。
- オーブンを500度に加熱します。豆を水切りします。缶詰の場合は同様に洗います。トマトとそのジュース、スープ、ローズマリー、タイムと一緒に鍋に加えます。沸騰したら火を弱め、スープが常に泡立つようにします。蓋をしてトマトを崩しながら1~2回かき混ぜ、味がなじむまで15~20分煮ます。
- 必要に応じて、ローズマリーとタイムの茎を取り除いて捨て、ケールを加えます。味見をして調味料を調整してください。スライスしたパンをシチューの上に置き、上を覆い、できるだけ重ならないようにします。赤玉ねぎのスライスを上に散らし、残りの大さじ3杯の油を回しかけ、パルメザンチーズを振りかけます。
- 鍋をオーブンに入れ、パン、玉ねぎ、チーズが黄金色になりカリカリになるまで10〜15分間焼きます。 (鍋がブロイラーの下に収まる場合は、そこで上部に焼き色をつけることもできます。)スープとパンを4つのボウルに分けて盛り付けます。
完全な説明
トマト缶とカネリーニ豆のリボッリータで、本場イタリアの味を発見してください。温かくておいしいビーガンスープは、どんな日にでもぴったりです。新鮮なローズマリーとタイムの香りが食欲をそそり、ケールのほろ苦さがアクセントに。全粒粉パンのカリカリ食感とトマトの酸味が絶妙に調和し、心も体も満たされる一皿です。簡単に作れるレシピをひと皿でお楽しみいただけます。