מרק עדשים ביתי עם ירקות טריים
מה זה כולל?
מרכיבים
- 250 גר' עדשי פרדין
- 1 גזר
- 1 בצל
- 1 שן שום
- 1 עלה דפנה
- 1 ליטר מרק ירקות או מים
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 2 כפות שמן זית
- מלח ופלפל לפי הטעם
איך להכין?
הכנה
- שוטפים את העדשים במים קרים ומסננים.
- קולפים וקוצצים את הבצל, הגזר והשום לחתיכות קטנות כך שיתבשלו בצורה אחידה.
- בסיר גדול מחממים את שמן הזית ומאדים את הירקות 5 דקות עד להזהבה קלה.
- מוסיפים את הפפריקה המתוקה, מערבבים במהירות ויוצקים את המרק לפני שהיא נשרפת.
- מוסיפים את העדשים ועלה הדפנה, מערבבים ומביאים לרתיחה עדינה.
- מבשלים על אש בינונית-נמוכה במשך 30-35 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
- להתאים מלח ופלפל. לקבלת מרקם סמיך יותר, טוחנים חלק מהמרק ומערבבים שוב.
- מגישים חם, אידיאלי עם לחם כפרי או שפריץ של חומץ, נהנה מהטעם העז והמזין שלו.
תיאור מלא
מרק עדשים פרדינה, מזין וחסכוני, אידיאלי לימי חורף קרים. עשוי עם ירקות טריים, שום, פפריקה ומרק ירקות, הוא מציע טעם מנחם ומרקם קרמי אופציונלי. נהנו מהטעם העז והמרוכז של הפפריקה והשום, תוך שמירה על תכולת סיבים גבוהה. המרק מציע טעם מעושן ומרוכז, עם ריח מושך של ירקות טריים ושמן זית עשיר. מושלם כמנה עיקרית או כתוספת, טבעוני וללא גלוטן.