Berenjena Asada con Tahini, Lentejas y Piñones
¿Qué lleva?
Ingredientes
- 2 berenjenas grandes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 zanahorias pequeñas cortadas en trozos
- 2 tallos de apio pequeños
- 1 cebolla mediana finamente picada
- 6 dientes de ajo en rodajas
- 12 onzas (340 g) de lentejas marrones
- 2 hojas de laurel
- 4 tazas de agua
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
- Pizca de sal
- Pizca de pimienta
- 4 ramitas de romero
- 1/4 taza de piñones
- 2 cucharadas de perejil
- Salsa tahini al gusto
¿Cómo se prepara?
Preparación
- Precalienta el horno a 230°C y ajusta la rejilla a la posición central.
- En una cacerola mediana, calienta aceite de oliva a fuego medio hasta que brille.
- Agrega zanahorias, apio y cebolla, cocina hasta que se ablanden sin dorarse, aproximadamente 4 minutos.
- Añade el ajo y cocina hasta que esté fragante, 30 segundos.
- Incorpora las lentejas, hojas de laurel, agua y una pizca de sal. Cocina a fuego lento con la tapa entreabierta hasta que las lentejas estén tiernas, unos 30 minutos.
- Retira la tapa, añade el vinagre de sidra y ajusta la consistencia para que las lentejas queden húmedas pero no espesas. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Mientras se cocinan las lentejas, corta las berenjenas por la mitad y haz cortes en cruz en la pulpa.
- Coloca las berenjenas en una bandeja forrada con papel aluminio, pincela con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Añade romero encima.
- Hornea hasta que la pulpa esté tierna y ligeramente dorada, 25-35 minutos, luego retira el romero.
- En una sartén mediana, calienta aceite y tuesta los piñones hasta que estén dorados y aromáticos, aproximadamente 4 minutos.
- Mezcla la mitad del perejil con las lentejas y sirve en una fuente. Coloca las mitades de berenjena encima, unta con tahini y espolvorea los piñones y el resto del perejil.
- Rocía un poco de aceite de oliva y sirve caliente.
Descripción completa
Deliciosa berenjena asada con una textura tierna y un aroma a romero, acompañada de lentejas cremosas y piñones tostados. La salsa tahini añade un toque cremoso y ligeramente ácido, mientras que las especias y hierbas enriquecen el perfil de sabor. Una receta vegetariana completa, nutritiva y llena de sabor, ideal para una cena reconfortante. Consejo: asegúrate de tostar bien los piñones para resaltar su sabor y aroma.