Μπολ Χαβάης με σολομό και Quinoa Poke
Τι περιέχει;
Συστατικά
- 200 γραμμάρια καπνιστό σολομό
- 240 ml μαγειρεμένη κινόα
- 1 αβοκάντο
- 1 αγγουράκι
- 1 κόκκινο κρεμμύδι
- 1 λεμόνι
- 30 ml σησαμέλαιο
- 15 ml σάλτσα σόγιας
- 5 ml τριμμένο τζίντζερ
- 5 ml καστανή ζάχαρη
- 5 ml sriracha
- Μισθοί nori
- σουσάμι
Πώς να το ετοιμάσετε;
Προετοιμασία
- Κόβουμε το αγγούρι σε λεπτές φέτες και το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές ροδέλες.
- Αφαιρέστε τη φλούδα και τους σπόρους από το αβοκάντο και κόψτε το σε κύβους.
- Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το σησαμέλαιο, τη σάλτσα σόγιας, το τζίντζερ, την καστανή ζάχαρη και τη σριράτσα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Σε μια πιατέλα, απλώστε μια στρώση μαγειρεμένης κινόας.
- Προσθέστε από πάνω τα κομμένα λαχανικά, τον καπνιστό σολομό και τους κύβους αβοκάντου.
- Ρίξτε την έτοιμη σάλτσα πάνω από το μπολ και πασπαλίστε με σουσάμι.
- Διακοσμούμε με λωρίδες από φύκια nori και στύβουμε από πάνω το λεμόνι πριν σερβίρουμε.
Πλήρης περιγραφή
Απολαύστε αυτό το νόστιμο και δροσιστικό Μπολ Χαβάης που συνδυάζει τον πλούσιο καπνό του σολομού με την ελαφριά και συναρπαστική γεύση της κινόας. Το πιάτο ενισχύεται από την πλούσια γεύση του αβοκάντου, την πικάντικη πικράδα του αγγουριού και την αναψυκτική ζάχαρη του κόκκινου κρεμμυδιού, όλα σε έναν ζεστό μαγειρεμένο συνδυασμό. Το μικρό σουσάμι προσθέτει ένα χαρακτηριστικό κρούσμα και η λωρίδα nori προσφέρει μια θαλάσσια αίσθηση. Προτείνεται να χρησιμοποιήσετε φρέσκα λαχανικά για την πιο ζωντανή γεύση και να στυλίσετε με λεμόνι για μια αναψυκτική πικάντικη οσμή. Αυτό το γεύμα είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ γεύμα ή ένα δυναμωτικό γεύμα.