Ρεβύθι κάρυ με ήπιο σπανάκι
Τι περιέχει;
Συστατικά
- 400 γρ μαγειρεμένα ρεβίθια
- 200 γραμμάρια φρέσκο σπανάκι
- 1 κρεμμύδι
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο
- 1 κουτί ντομάτα τριμμένη (400 γρ.)
- 200 ml γάλα καρύδας
- Λάδι, αλάτι και φρέσκο κόλιανδρο
Πώς να το ετοιμάσετε;
Προετοιμασία
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και τρίβουμε το φρέσκο τζίντζερ.
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι για 5 λεπτά μέχρι να ροδίσει ελαφρά και να βγάλει το φυσικό του άρωμα.
- Προσθέτουμε το σκόρδο, το τζίντζερ και τα μπαχαρικά (κουρκουμά και κύμινο), ανακατεύοντας για 1-2 λεπτά μέχρι να αναμειχθούν καλά τα αρώματα.
- Προσθέστε θρυμματισμένη ντομάτα και μαγειρέψτε για 5-6 λεπτά σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς για να μην κολλήσει.
- Προσθέστε τα βρασμένα ρεβίθια και το γάλα καρύδας, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 10-12 λεπτά σε χαμηλή φωτιά για να ενσωματωθούν όλες οι γεύσεις.
- Προσθέστε φρέσκο σπανάκι, μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά μέχρι να μαραθεί και προσαρμόστε το αλάτι στη γεύση.
- Σερβίρετε ζεστό με ρύζι μπασμάτι ή ψωμί naan, γαρνίροντας με φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο και μερικές φέτες λεμόνι.
Πλήρης περιγραφή
Ένα υγιεινό και γευστικό χορτοφαγικό κάρυ, γεμάτο με μαγειρεμένα ρεβίθια και φρέσκο σπανάκι. Το πιάτο αυτό ενσωματώνει το ήπιο αρώμα του σπανακιού, την γλυκιά πικράδα του τζίντζερ και το ζεστό αρώμα του κυμινιού, δημιουργώντας μια αρμονική συνδυασμό γευστικών αισθήσεων. Το λάδι χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τα αρώματα, ενώ το γάλα καρύδας προσδίδει μια πλούσια και ομαλή συστάτη. Αυτό το κάρυ είναι ιδανικό για σερβίρισμα με ρύζι μπασμάτι ή φρεσκοψημένο ψωμί naan, προσφέροντας μια ικανοποιητική και θρεπτική επιλογή. Προσθέστε φρέσκο κόλιανδρο για μια ανανεωμένη αίσθηση και λεμόνι για μια ζεστή, αρωματική πικάντικα.