Κάρυ με ρεβίθια και κολοκύθα - παραδοσιακή συνταγή

Κάρυ με ρεβίθια και κολοκύθα - παραδοσιακή συνταγή

: 2025-12-20 • : 1h 0m • : Εύκολο

Τι περιέχει;

Συστατικά

  • 480 ml κολοκύθα, καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους
  • 240 ml βρασμένα ρεβίθια
  • 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 5 ml τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ
  • 30 ml κίτρινη πάστα κάρυ
  • 1 400 γρ κονσέρβα ντομάτες κομμένες σε κύβους
  • 240 ml γάλα καρύδας
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 30 ml ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι για γεύση
  • Φρέσκο ​​κόλιανδρο ψιλοκομμένο για διακόσμηση

Πώς να το ετοιμάσετε;

Προετοιμασία

  1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρετε μέχρι να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο και το τζίντζερ, μαγειρεύοντας για 2 λεπτά μέχρι να αναδειχθεί το άρωμά τους.
  2. Προσθέστε την κίτρινη πάστα κάρυ και ανακατέψτε καλά με τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά για να βγάλει το άρωμά του.
  3. Προσθέστε την κολοκύθα και τα ρεβίθια, ακολουθούμενα από τις ντομάτες σε κυβάκια και τη δάφνη. Ανακατεύουμε καλά και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά μέχρι να σοτάρουν ελαφρά.
  4. Ρίχνουμε μέσα το γάλα καρύδας και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα και να ενσωματωθεί η γεύση.
  5. Αφαιρούμε τη δάφνη και ρυθμίζουμε το αλάτι και το πιπέρι. Σερβίρετε ζεστό, γαρνίροντας με φρέσκο ​​ψιλοκομμένο κόλιανδρο.

Πλήρης περιγραφή

Αυτό το νόστιμο κάρυ με ρεβίθια και κολοκύθα είναι μια ελαφριά και ανακουφιστική συνταγή για χορτοφάγους. Συνδυάζει την κρεμώδη υφή της κολοκύθας και των ρεβιθιών με αρωματικά μπαχαρικά, προσδίδοντας έναν ζεστό και ουσιαστικό γεύση. Το τζίντζερ και το σκόρδο ενισχύουν τον πλούσιο αρώμα, ενώ η κίτρινη πάστα κάρυ προσθέτει μια ελαφριά γλυκύτητα. Το γάλα καρύδας προσφέρει μια πλούσια και πλούσια βάση, ενώ η δάφνη προσθέτει μια μυρωδιά που προσφέρει έναν πολυδιάστατο γεύση. Αυτό το κάρυ είναι ιδανικό για σερβίρισμα πάνω από ρύζι μπασμάτι ή με ψωμί naan, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη και ικανοποιητική εμπειρία. Προσέξτε την προσθήκη του φρέσκου κολιανδρού για μια ανανεωμένη, αρωματική διακόσμηση.

← Επιστροφή στην αρχική

Παρόμοιες συνταγές