Μαροκινή σούπα φακών με μπαχαρικά
Τι περιέχει;
Συστατικά
- 200 γρ φακές
- 1 κρεμμύδι
- 2 ντομάτες
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
- 1 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο
- 600 ml ζωμού
- Ελαιο
- Αλας
Πώς να το ετοιμάσετε;
Προετοιμασία
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια για να ενσωματωθούν καλά στη σούπα.
- Ζεσταίνουμε μια κουταλιά λάδι σε μια κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 4 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να γίνει διάφανο και χρυσαφισμένο.
- Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τον κουρκούμη και τον κόλιανδρο, ανακατεύοντας για να ενεργοποιηθούν τα αρώματα.
- Προσθέτουμε τις φακές που έχουν πλυθεί, ανακατεύοντας απαλά.
- Ρίξτε τον ζεστό ζωμό, σκεπάζοντας εν μέρει, και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 25 λεπτά.
- Ελέγχουμε την υφή των φακών και προσαρμόζουμε με λίγο ακόμα ζωμό αν είναι απαραίτητο.
- Δοκιμάζουμε και προσαρμόζουμε το αλάτι, συνεχίζοντας το μαγείρεμα για μερικά επιπλέον λεπτά για να τονωθεί η γεύση.
- Σερβίρετε ζεστό, συνοδευόμενο με λίγο ελαιόλαδο ή φρέσκο κόλιαντρο από πάνω.
Πλήρης περιγραφή
Απολαύστε αυτή την θερμή και γευστική Μαροκινή σούπα φακών, πλούσια σε ντομάτες, κουρκούμη και κόλιανδρο. Η μαγειρική της τέχνη συνδυάζει την ουσία των παραδοσιακών βορειοαφρικανικών γεύσεων, προσφέροντας μια θρεπτική και ανακουφιστική εμπειρία. Η σούπα αυτή είναι ιδανική για τις κρύες μέρες, με την ουσία των μπαχαρικών να ενισχύει την γεύση, προσφέροντας μια ζεστή και πλούσια υφή. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο ή φρέσκο κόλιαντρο από πάνω για μια ανανεωμένη γεύση.