Quinoa- und Kichererbsen-Falafel – traditionelles Rezept
Was enthält es?
Zutaten
- 240 g getrocknete Kichererbsen, 8 Stunden eingeweicht
- 480 g gekochte Quinoa
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 5 g Kreuzkümmel
- 5 g Kurkuma
- 1 Stange Schnittlauch, fein gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Braten
- Zum Servieren Zitronenöl und Tahini
Wie man es zubereitet
Zubereitung
- In einer Küchenmaschine oder einem Mixer Kichererbsen, Quinoa, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kurkuma, Schnittlauch, Salz und Pfeffer vermischen.
- Verarbeiten, bis eine homogene Masse entsteht
- Mit den Händen Kugeln formen und diese im heißen Öl goldbraun und knusprig braten.
- Mit Zitronenöl und Tahini-Dressing servieren
Vollständige Beschreibung
Eine köstliche und gesunde Vorspeise, die die Sanftheit von Quinoa mit der charakteristischen Textur von Kichererbsen kombiniert und sich perfekt zum Teilen eignet. Genießen Sie es mit einem Hauch Zitrone und einem Tahini-Dressing für ein frisches und überraschendes kulinarisches Erlebnis.