三文鱼乳头配柠檬和蔬菜

包含什么？

食材

• 2 块鲑鱼腰肉
• 1 个西葫芦，切成薄片
• 1 根胡萝卜，切成条状
• 1/2 洋葱 羽毛
• 柠檬片
• 橄榄油、盐和胡椒

如何制作？

制作步骤

1. 将烤箱预热至 190°C，以确保烹饪均匀一致。
2. 切两张足够大的长方形烘焙纸，以牢固地包住每块鲑鱼里脊肉。
3. 将鲑鱼里脊肉放在每个纸矩形的中心，确保其稳定。
4. 将西葫芦、胡萝卜和洋葱均匀地铺在上面，这样它们就能同时烹饪。
5. 在每块里脊肉上放一两片柠檬片，增添香气和新鲜的柑橘味。
6. 撒上少许橄榄油、盐和胡椒调味，使调味料均匀分布。
7. 将纸密封到密封包装中，小心地将边缘向内折叠以保留果汁。
8. 将包装袋放在烤盘上烘烤 20 分钟，直至三文鱼煮熟且多汁。
9. 从烤箱中取出并小心打开包装，以免被蒸汽烫伤。
10. 将三文鱼趁热与用乳头汁煮熟的蔬菜一起上桌，如果您愿意，可以用一些新鲜香草装饰。