Hafif kırmızı mercimekli balkabağı köri

Hafif kırmızı mercimekli balkabağı köri

: 2025-10-29 • : 50m • : Fácil-Media

İçindekiler?

Malzemeler

  • 400 gr kabak, soyulmuş ve küp şeklinde kesilmiş
  • 200 gr yıkanmış kırmızı mercimek
  • 1 büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet zencefil (2 cm)
  • 1 yemek kaşığı köri tozu
  • 1/2 çay kaşığı zerdeçal
  • 400 ml hindistan cevizi sütü
  • 600 ml sebze suyu
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ, tuz ve karabiber
  • Servis için taze kişniş ve limon

Nasıl hazırlanır?

Hazırlanışı

  1. Fırını 200°C'ye önceden ısıtın: Balkabağını bir tepsiye yerleştirin, üzerine 1 yemek kaşığı yağ ve bir tutam tuz serpin. Altın rengi ve yumuşak oluncaya kadar 20-25 dakika kızartın. Rezervasyon.
  2. Kıyılmış: Soğanı, sarımsağı ince ince doğrayın ve zencefili rendeleyin.
  3. Baharatlı kızartma: Büyük bir tencerede 1 yemek kaşığı yağı orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve şeffaflaşana kadar 6-8 dakika soteleyin. Sarımsak ve zencefili ekleyip 1 dakika daha pişirin.
  4. Baharatları koyulaştırın: Köri tozunu ve zerdeçalı kızartmaya ekleyin; Baharatları 30-40 saniye kadar kavurun, aromanın yanmadan çıkmasını sağlamak için karıştırın.
  5. Mercimek ve et suyunu ekleyin: Yıkanmış kırmızı mercimeği ekleyin ve sebze suyunu dökün. Kaynatın, ardından ısıyı orta-düşük seviyeye indirin ve mercimekler parçalanmaya başlayıncaya kadar 10-12 dakika pişirin.
  6. Hindistan cevizi sütü ekleyin: Hindistan cevizi sütünü dökün ve karıştırın. Kremsi bir doku elde edene kadar kısık ateşte 6-8 dakika daha pişirin.
  7. Balkabağı ekleyin: Kavrulmuş kabak küplerini ekleyin ve çok fazla kırılmamasına dikkat ederek karıştırın. Tatların birbirine karışması için 2-3 dakika pişirin.
  8. Ayarlamalar: Tuz ve karabiberi test edin ve ayarlayın. Çok kalınsa biraz su veya et suyu ekleyin; Daha fazla asit istiyorsanız birkaç damla limon suyu ekleyin.
  9. Servis yapın: Taze doğranmış kişniş ve limon dilimleri ile sıcak servis yapın. Basmati pirinci veya naan ekmeği ile servis yapın.
  10. Koruma: Köri ertesi gün iyileşir; Buzdolabında 3 güne kadar saklayın ve dokuyu ayarlamak için bir miktar su ile yeniden ısıtın.

Tam açıklama

Kavrulmuş balkabağının yumuşak kırmızı mercimek ve kremalı hindistan cevizi sütüyle birleştiği, rahatlatıcı ve aromatik vegan köri yemeğine dalın. Her lokmada köri ve zerdeçal notaları ile baharatların dengesi ortaya çıkarken, taze zencefil ve kişniş aroması da lezzeti arttırıyor. Rahatlatıcı bir akşam yemeği için mükemmel olan bu yemek hem besleyici hem de lezzetlidir. İpucu: Baharatları tamamlayan sulu bir doku ve tatlı bir tat için kabakları iyice kızarttığınızdan emin olun.

← Anasayfaya dön

Benzer tarifler