Овощное карри с кокосовым молоком и специями

Овощное карри с кокосовым молоком и специями

: 2025-10-20 • : 45m • : Средне

Что входит?

Ингредиенты

  • 1 большая луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 небольшой кусочек свежего имбиря
  • 1 морковь
  • 1 кабачок
  • 1 красный перец
  • 150 г цветной капусты
  • 400 мл кокосового молока
  • 2 столовые ложки пасты карри (красной или желтой)
  • Растительное масло
  • свежая кинза
  • Соль по вкусу
  • Белый рис для сопровождения

Как приготовить?

Приготовление

  1. Мелко нарезаем лук, чеснок и имбирь.
  2. В кастрюле разогрейте 2 столовые ложки масла и обжарьте лук 3 минуты до прозрачности.
  3. Добавьте чеснок и имбирь, готовьте еще 1 минуту, пока они не выпустят аромат.
  4. Добавьте пасту карри и постоянно помешивайте, пока вкусы не смешаются.
  5. Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их 5 минут, чтобы сохранить аромат.
  6. Влейте кокосовое молоко, уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и варите 15–20 минут, пока овощи не станут мягкими.
  7. При желании отрегулируйте соль и уровень остроты.
  8. Подавайте горячим с белым рисом и украсьте свежей кинзой.

Полное описание

Погрузитесь в мир насыщенных вкусов и ароматов с этим овощным карри, приготовленным в сливочном кокосовом молоке. Сочетание пасты карри, свежего имбиря и чеснока создает богатую, глубокую основу, которая прекрасно дополняется мягкими овощами, такими как морковь, кабачок и красный перец. Это блюдо идеально подойдет веганам и вегетарианцам, предлагая здоровое и сытное питание в любое время дня. Украсьте его свежей кинзой для дополнительного аромата и цвета.

← Вернуться на главную

Похожие рецепты