Овощное карри с кокосовым молоком и специями
Что входит?
Ингредиенты
- 1 большая луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 небольшой кусочек свежего имбиря
- 1 морковь
- 1 кабачок
- 1 красный перец
- 150 г цветной капусты
- 400 мл кокосового молока
- 2 столовые ложки пасты карри (красной или желтой)
- Растительное масло
- свежая кинза
- Соль по вкусу
- Белый рис для сопровождения
Как приготовить?
Приготовление
- Мелко нарезаем лук, чеснок и имбирь.
- В кастрюле разогрейте 2 столовые ложки масла и обжарьте лук 3 минуты до прозрачности.
- Добавьте чеснок и имбирь, готовьте еще 1 минуту, пока они не выпустят аромат.
- Добавьте пасту карри и постоянно помешивайте, пока вкусы не смешаются.
- Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их 5 минут, чтобы сохранить аромат.
- Влейте кокосовое молоко, уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и варите 15–20 минут, пока овощи не станут мягкими.
- При желании отрегулируйте соль и уровень остроты.
- Подавайте горячим с белым рисом и украсьте свежей кинзой.
Полное описание
Погрузитесь в мир насыщенных вкусов и ароматов с этим овощным карри, приготовленным в сливочном кокосовом молоке. Сочетание пасты карри, свежего имбиря и чеснока создает богатую, глубокую основу, которая прекрасно дополняется мягкими овощами, такими как морковь, кабачок и красный перец. Это блюдо идеально подойдет веганам и вегетарианцам, предлагая здоровое и сытное питание в любое время дня. Украсьте его свежей кинзой для дополнительного аромата и цвета.