Лимонный лосось с мягким белым рисом
Что входит?
Ингредиенты
- 2 корейки лосося
- 1 лимон
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 150 г риса
- Соль и перец (по желанию)
Как приготовить?
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C, чтобы лосось прожарился равномерно.
- Поместите корейки лосося на противень, который можно использовать в духовке, приправьте солью и перцем с обеих сторон.
- В миске смешайте лимонный сок и цедру с измельченным чесноком и оливковым маслом.
- Залейте маринадом филе лосося так, чтобы оно было хорошо покрыто.
- Запекайте 15–18 минут, пока лосось не станет нежным и сочным. Проверьте готовность, вставив вилку — она должна легко входить и выходить.
- Тем временем приготовьте белый рис согласно инструкции на упаковке и держите в тепле.
- Подавайте корейку лосося с белым рисом, добавив по вкусу еще немного лимона.
- Украсьте свежей зеленью, чтобы придать блюду цвет и свежесть.
Полное описание
Вкусные корейки лосося, запеченные с цитрусово-лимонным и чесночным маринадом, в сопровождении воздушного белого риса. Это блюдо сочетает в себе полезные белки и легкие углеводы, создавая ароматный и сбалансированный обед. Лосось сохраняет свою сочную текстуру, а лимонный аромат проникает в каждый кусочек, обеспечивая приятные вкусовые ощущения. Добавьте немного свежей зелени для улучшения визуального и вкусового восприятия, и наслаждайтесь этим легким и полезным блюдом.