Berinjela Assada com Tahine, Lentilhas e Pinhões
O que leva?
Ingredientes
- 2 berinjelas grandes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 cenouras pequenas cortadas em pedaços
- 2 talos de aipo pequenos
- 1 cebola média picada finamente
- 6 dentes de alho fatiados
- 12 onças (340 g) de lentilhas marrons
- 2 folhas de louro
- 4 xícaras de água
- 2 colheres de chá de vinagre de maçã
- Pitada de sal
- Pitada de pimenta
- 4 raminhos de alecrim
- 1/4 xícara de pinhões
- 2 colheres de sopa de salsa
- Molho de tahine a gosto
Como preparar?
Preparo
- Pré-aqueça o forno a 230°C e ajuste a grelha para a posição central.
- Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio até brilhar.
- Adicione a cenoura, o aipo e a cebola, cozinhe até ficarem macios sem dourar, cerca de 4 minutos.
- Adicione o alho e cozinhe até ficar perfumado, 30 segundos.
- Adicione as lentilhas, o louro, a água e uma pitada de sal. Cozinhe com a tampa entreaberta até que as lentilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.
- Retire a tampa, acrescente o vinagre de cidra e ajuste a consistência para que as lentilhas fiquem úmidas, mas não grossas. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Enquanto as lentilhas cozinham, corte as berinjelas ao meio e faça cortes transversais na polpa.
- Coloque as berinjelas num tabuleiro forrado com papel alumínio, pincele com azeite e tempere com sal e pimenta. Adicione o alecrim por cima.
- Asse até que a polpa esteja macia e levemente dourada, 25-35 minutos, depois retire o alecrim.
- Em uma frigideira média, aqueça o azeite e torre os pinhões até dourarem e aromáticos, cerca de 4 minutos.
- Misture metade da salsa com as lentilhas e sirva numa tigela. Coloque as metades de berinjela por cima, espalhe o tahine e polvilhe com os pinhões e o restante da salsa.
- Regue um pouco de azeite e sirva quente.
Descrição completa
Sinta o sabor suave e a textura suculenta da berinjela assada, harmoniosamente combinada com lentilhas cremosas, pinhões crocantes e um delicioso molho de tahine. Esta receita vegetariana é uma explosão de sabores mediterrâneos, com notas de alecrim fresco e o toque ácido do vinagre de maçã. Perfeita para um jantar leve e nutritivo, esta combinação de ingredientes oferece uma experiência gastronômica completa, com aromas que preparam o paladar para uma refeição deliciosa.