Saktekokt lammeskulder med bønne- og grønnsaksstuing
Hva inneholder det?
Ingredienser
- 2,5 kg lammeskulder
- 2 ss olivenolje
- 2 løk hakket
- 4 gulrøtter hakket
- 1 hel hvitløkhode
- 500 ml kyllingbuljong
- 1,2 kg kokte smørbønner
- 450 g stekt rød paprika i strimler
- 300 g svarte oliven med hull
- 1 liten haug med hakket persille
- 4 fedd hvitløk, knust
- 1 ss krydret røkt paprika
- 1 ss ekstra olivenolje
- 1 ts tørket rosmarin
- Salt etter smak
- Pepper etter smak
Hvordan lage det?
Forberedelse
- Lag små overfladiske snitt i lammeskulderen og gni den med salt, pepper, røkt paprika og presset hvitløk.
- Forvarm ovnen til 150°C. Varm olje i en stor ildfast form og surr løk, gulrøtter og hele hvitløkshodet i 5-7 minutter til de er lysgule og møre.
- Hell i kyllingbuljongen og kok opp. Legg skulderen på grønnsakene, dekk fatet og stek i 2 timer ved lav temperatur.
- Ta av lokket og legg lammet over på en tallerken. Tilsett smørbønnene, stekt pepper og oliven i bollen. Bland veldig godt.
- Legg lammet tilbake på toppen av lapskausen og stek uten lokk i ytterligere 1 time og 30 minutter, til kjøttet er mørt og lett å revne.
- Flytt skulderen over på et brett og riv kjøttet med to gafler.
- Bland den hakkede persillen med bønnestuingen før servering sammen med det strimlede lammet.
Full beskrivelse
Dette saktekokte lammeskulderreceptet er en smakfest som fanger essensen av tradisjonell spansk mat. Lammeskulderen, tilberedt ved lav temperatur, blir ekstremt mør og saftig, mens en rik lapskaus med bønner, paprika og oliven tilfører dyp, komplekse smaker. Den aromatiske kombinasjonen av løk, hvitløk og rosmarin forsterker den rike smaken, og gir en opplevelse som er både varm og gledelig. Perfekt for å dele med familie og venner, denne retten er en smakfull reise til Spanias kjøkken.