ナスとほうれん草のクスクスサラダ

ナスとほうれん草のクスクスサラダ

: 2025-12-20 • : 1h 30m • : 普通

何が入っていますか?

材料

  • クスクス 200g
  • 大きなナス 2本
  • 新鮮なほうれん草 200g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ナチュラルヨーグルト 大さじ2
  • レモン1個、果汁
  • ニンニク 1片(みじん切り)
  • 新鮮なミントの小枝 1 本(みじん切り)
  • 塩とコショウで味を調える

作り方

調理手順

  1. オーブンを200℃に予熱します。
  2. ナスを立方体に切り、オリーブオイルを敷いたトレイに置きます。
  3. きつね色になるまで25分間ローストします。
  4. クスクスをパッケージの指示に従って調理し、冷ましておきます。
  5. ボウルにヨーグルト、レモン汁、ニンニク、ミントを入れてよく混ぜ合わせます。
  6. ほうれん草の水気を切り、大きなボウルにクスクスと混ぜ合わせます。
  7. 焼きナスとヨーグルトソースを加え、全体を混ぜ合わせます。
  8. 塩、コショウで味を調えます。

完全な説明

この新鮮でおいしいサラダは、ローストしたナスの香ばしさと、クスクスとほうれん草の柔らかい食感を組み合わせ、ヨーグルトとレモンのソースで和えています。オリーブオイルの香りとミントの爽やかさが加わり、地中海の風味を存分に味わえます。ほんのり甘く、香ばしいナスと、クリスプなクスクスが、心地よいハーモニーを奏でます。ランチやメインディッシュにぴったりの一品です。

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