キヌアとアボカドのバゲット チミチュリ添え

キヌアとアボカドのバゲット チミチュリ添え

: 2025-12-20 • : 1h 30m • : 簡単

何が入っていますか?

材料

  • 調理済みキヌア 240ml
  • 熟したアボカド 2個
  • フレンチバゲット 1個
  • エキストラバージンオリーブオイル 60ml
  • ニンニク 1片(みじん切り)
  • レモン汁 15ml
  • 刻んだコリアンダー 5ml
  • パセリのみじん切り 5ml
  • 塩味をお好みで
  • 挽きたての黒コショウを味わう

作り方

調理手順

  1. オーブンを180℃に加熱します。
  2. 茹でたキヌアに塩、こしょうを加えて混ぜます。
  3. アボカドをスライスし、酸化を防ぐためにレモン汁と混ぜます。
  4. バゲットのスライスを開き、端に届かない程度に中央に軽く切り込みを入れます。
  5. スライスをオーブンで5分間加熱し、表面がほんのりときつね色になるまで焼きます。
  6. ボウルにオリーブオイル、ニンニク、コリアンダー、パセリ、塩、コショウを入れてチミチュリを作ります。
  7. 各バゲットのスライスの上にキヌアの層を置き、次にアボカドのスライスを置きます。
  8. 自家製チミチュリをかけて、すぐにお召し上がりください。

完全な説明

新鮮な食材を使った美味しくて健康的なフュージョン。このレシピは、バゲットにアボカドのクリーミーな風味とキヌアのカリカリとした食感を組み合わせ、自家製チミチュリが完璧に引き立てられます。レモンの酸味がアボカドの風味を引き立て、コリアンダーとパセリの香りが食欲をそそります。軽食や会議の食前酒として最適です。バゲットを焼く際は、表面がほんのりときつね色になるまで焼くことで、香ばしさが増します。

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