香ばしくてふわふわのズッキーニのパンケーキ

香ばしくてふわふわのズッキーニのパンケーキ

: 2025-10-26 • : 25m • : Fácil

何が入っていますか?

材料

  • ズッキーニ 中2個
  • 卵 2個
  • 小麦粉 大さじ4
  • 粉チーズ 大さじ2
  • ニンニク 1片(みじん切り)
  • 塩とコショウで味を調える
  • 揚げ油

作り方

調理手順

  1. ズッキーニを洗い、細かくおろします。ストレーナーまたは清潔な布を使用して余分な水をよく切り、混合物が液体になりすぎないようにします。
  2. 大きなボウルに、すりおろしたズッキーニ、溶き卵、小麦粉、粉チーズ、みじん切りにしたニンニクを混ぜ、均一な塊が得られるまで混合します。
  3. 塩、こしょうで味を調え、お好みの味に合わせて量を調整してください。ナツメグをひとつまみ加えると、香りがさらに増します。
  4. フライパンに油を入れて中火で熱し、生地をスプーンで丸く均一に整えながら小さめのパンケーキを作ります。
  5. 焦げないように注意しながら、両面がきつね色でカリカリになるまで各パンケーキを片面約3〜4分ずつ揚げます。
  6. 取り出して吸収紙の上に置き、余分な油を取り除きます。
  7. お好みに応じて、そのまま、またはヨーグルト、トマト、またはワカモレソースを添えて、温かいままでもお召し上がりください。

完全な説明

軽くておいしいすりおろしたズッキーニのパンケーキは、前菜や付け合わせに最適です。健康食品で低カロリー、簡単に調理できるこれらのパンケーキは、ズッキーニの繊細な風味とチーズのクリーミーな感触、ニンニクの芳ばしい香りを組み合わせたおいしい料理です。ほんのり焦げた外側とふわふわの内側が、一口ごとに心地よい食感を提供します。ナツメグを加えると、香りがさらに豊かになり、食欲をそそります。温かいうちにお召し上がりください。

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