Salmone Teriyaki con riso integrale
Cosa contiene?
Ingredienti
- 2 filetti di salmone
- 150 ml di salsa di soia
- 100 ml di sakè
- 100 g di zucchero di canna
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- 15 ml di zenzero grattugiato
- 30 ml di olio d'oliva
- 300 g di riso integrale
- 600 ml di acqua
- 5 ml di sale
- Coriandolo fresco, per decorare
Come prepararlo?
Preparazione
- In una ciotola, mescolare la salsa di soia, il sake, lo zucchero di canna, l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato finché lo zucchero non si scioglie.
- Disporre il salmone su una teglia e versarvi sopra il composto teriyaki, lasciandolo marinare per almeno 30 minuti.
- Nel frattempo, in una pentola, fate cuocere il riso integrale con acqua e sale. Portare a ebollizione, abbassare la fiamma, coprire e cuocere per 45 minuti.
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e cuocere il salmone con il teriyaki fino a doratura e cottura a piacere.
- Servire il salmone su riso integrale e guarnire con coriandolo fresco.
Descrizione completa
Un delizioso piatto giapponese che unisce il sapore umami del salmone al tocco dolce e gustoso del teriyaki. Accompagnata da riso integrale, questa ricetta è un'opzione sana e completa per qualsiasi giorno della settimana.