Saumon Teriyaki avec riz brun
Qu'est-ce qu'elle contient ?
Ingrédients
- 2 filets de saumon
- 150 ml de sauce soja
- 100 ml de saké
- 100 g de cassonade
- 2 gousses d'ail, hachées
- 15 ml de gingembre râpé
- 30 ml d'huile d'olive
- 300 g de riz brun
- 600 ml d'eau
- 5 ml de sel
- Coriandre fraîche, pour décorer
Comment la préparer ?
Préparation
- Dans un bol, mélangez la sauce soja, le saké, la cassonade, l'ail émincé et le gingembre râpé jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
- Placez le saumon sur une plaque à pâtisserie et versez dessus le mélange teriyaki en laissant mariner au moins 30 minutes.
- Pendant ce temps, dans une casserole, faites cuire le riz brun avec de l'eau et du sel. Portez à ébullition, baissez le feu, couvrez et laissez cuire 45 minutes.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et faites cuire le saumon avec le teriyaki jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit au goût.
- Servir le saumon sur du riz brun et garnir de coriandre fraîche.
Description complète
Un délicieux plat japonais qui allie la saveur umami du saumon à une touche sucrée et savoureuse de teriyaki. Accompagnée de riz brun, cette recette est une option saine et complète pour tous les jours de la semaine.