Bircher Müsli Smoothie: Enerjik ve Sağlıklı Kahvaltı
İçindekiler?
Malzemeler
- 100 gr yulaf
- 100 ml Yunan yoğurdu
- 1/2 elma, soyulmuş ve parçalara bölünmüş
- 1/2 muz, dilimlenmiş
- 50g yaban mersini
- 200 ml badem sütü veya tercih ettiğiniz süt
- Tatmak için 15 ml bal veya tatlandırıcı
- 5 gr tarçın
Nasıl hazırlanır?
Hazırlanışı
- Yulafları bir kasede Yunan yoğurduyla birleştirin ve hidratlanması için en az 30 dakika buzdolabında saklayın.
- Bir karıştırıcıda elma, muz, yaban mersini, badem sütü, bal ve tarçını karıştırın.
- Önceki yulaf ve yoğurt karışımını karıştırıcıya ekleyin ve tamamen pürüzsüz bir doku elde edene kadar karıştırın.
- Tazeliğinin tadını çıkarmak için hemen servis yapın.
Tam açıklama
Klasik Bircher Müsli'den ilham alan bu canlandırıcı smoothie'nin tadını çıkarın. Güne canlılık ile başlamak için yulaf, elma ve muz gibi taze meyveler ve Yunan yoğurdundan oluşan besleyici bir karışım.
