버처 뮤즐리 스무디: 활력이 넘치고 건강한 아침 식사
무엇이 들어 있나요?
재료
- 귀리 100g
- 그릭요거트 100ml
- 사과 1/2개, 껍질을 벗겨 잘게 썬다
- 얇게 썬 바나나 1/2개
- 블루베리 50g
- 아몬드 우유 또는 선호하는 우유 200ml
- 입맛에 맞게 꿀이나 감미료 15ml
- 계피 5g
만드는 방법
준비
- 귀리와 그릭 요거트를 그릇에 넣고 냉장고에 30분 이상 넣어 수분을 공급하세요.
- 믹서기에 사과, 바나나, 블루베리, 아몬드 우유, 꿀, 계피를 섞습니다.
- 이전에 만든 귀리와 요구르트 혼합물을 블렌더에 넣고 완전히 부드러운 질감이 될 때까지 섞습니다.
- 신선함을 즐기려면 즉시 서빙하세요.
전체 설명
클래식 버처 뮤즐리에서 영감을 받은 상쾌한 스무디를 즐겨보세요. 귀리, 사과, 바나나 등 신선한 과일, 그릭 요거트의 영양가 높은 블렌드로 하루를 활력있게 시작하세요.
