天然可可燕麦奶昔

包含什么？

食材

• 2汤匙燕麦
• 1汤匙纯可可
• 250毫升牛奶或蔬菜饮料
• 1个熟香蕉
• 1茶匙蜂蜜（可选）
• 冰块品尝

如何制作？

制作步骤

1. 将 2 汤匙燕麦放入碗中，盖上少许牛奶，浸泡 5 分钟，使其软化，冰沙变得更加柔滑。
2. 将成熟的香蕉去皮，切成中等大小的块，以便于混合并获得光滑的质地。
3. 将香蕉、纯可可、浸泡的燕麦和剩余的牛奶或蔬菜饮料添加到搅拌机中，确保成分均匀分布。
4. 添加蜂蜜以获得自然的甜味，并加入冰块，特别是如果您想要一杯清凉的冷饮。
5. 高速搅拌 30-60 秒，直至获得质地光滑、浓稠的均匀奶油状混合物。
6. 立即盛入高脚杯或透明玻璃杯中，可选择撒上可可粉、香蕉片或烤燕麦装饰，呈现出诱人的外观。