天然草莓和香蕉冰沙

包含什么？

食材

• 200 克 新鲜草莓
• 1个熟香蕉
• 200毫升牛奶或蔬菜饮料
• 1茶匙蜂蜜（可选）
• 冰块品尝

如何制作？

制作步骤

1. 用冷水仔细清洗草莓，去除叶子和茎，确保它们干净且没有残留物。
2. 将成熟的香蕉去皮，切成中等大小的块，以便于混合并获得更奶油般的质地。
3. 将草莓和香蕉片与 200 毫升牛奶或蔬菜饮料一起放入搅拌机中，纯素版本可以是杏仁、燕麦或大豆。
4. 根据水果的甜度，添加可选的蜂蜜或任何其他天然甜味剂。
5. 加冰调味，特别是如果您想要更清爽的饮料或水果不是冷冻的。
6. 高速搅拌 30-60 秒，直至获得质地柔软、无结块、呈深粉色的均匀奶油状冎沙。
7. 品尝混合物并根据需要调整甜度，再次混合以使所有成分均匀混合。
8. 立即盛入高脚玻璃杯或透明玻璃杯中，可选用整个草莓、香蕉片或一些奇亚籽装饰，以获得营养和视觉效果。