普罗旺斯料理鼠王 - 传统食谱

普罗旺斯料理鼠王 - 传统食谱

: 2025-12-17 • : 1h 30m • : 简单

包含什么?

食材

  • 2 个熟番茄,切片
  • 1 个红辣椒,切成条
  • 1 个黄灯笼椒,切成条
  • 1 个西葫芦,切片
  • 1 个茄子,切片
  • 2 个洋葱,切片
  • 4 瓣大蒜,切碎
  • 15 毫升 橄榄油
  • 5 毫升 干普罗旺斯香草
  • 盐和胡椒调味

如何制作?

制作步骤

  1. 将烤箱预热至180°C。
  2. 在煎锅中加热橄榄油,将洋葱和大蒜炒至透明,香味四溢。
  3. 加入茄子和西葫芦,煮几分钟,直到稍微软化。
  4. 在烤盘中铺上一层西红柿,然后铺上辣椒、茄子和西葫芦。
  5. 重复图层并用普罗旺斯香草完成。
  6. 烘烤40分钟,直至蔬菜变软并焦糖化,边缘呈现金黄色。

完整描述

料理鼠王是普罗旺斯美食的经典,是一道层层叠叠的烤蔬菜沙拉,每一层都展现出蔬菜的天然风味。这道菜通过烤制过程,让番茄的酸甜、辣椒的辛辣、茄子的嫩滑和西葫芦的清香完美融合,橄榄油和干普罗旺斯香草增添了一抹浓郁的地中海风味。适合清新晚餐或作为配菜,让您在家中享受法国南部的正宗风味。在烘烤过程中,留意蔬菜的焦糖化,以增强风味。

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