自家製クラシックフムス バージンオリーブオイル添え

自家製クラシックフムス バージンオリーブオイル添え

: 2025-10-24 • : 10m • : Fácil

何が入っていますか?

材料

  • 茹でたひよこ豆 200g
  • タヒニ 大さじ2
  • ニンニク 1片
  • レモン汁 1個分
  • オリーブ油
  • 塩味をお好みで

作り方

調理手順

  1. 調理したひよこ豆の水を切り、プロセッサーまたは強力なブレンダーのグラスに入れます。新鮮なタヒニ、ニンニク、絞りたてのレモン汁を加えます。
  2. 滑らかでクリーミーな混合物が得られるまで材料を処理します。濃すぎると感じた場合は、水またはオリーブオイルを大さじ1〜2杯加えて、好みの食感に調整してください。
  3. 塩を加えて味を調え、オリーブオイルを少しずつ加えます。数秒間処理して、すべてのフレーバーを統合し、均一で絹のような質感を実現します。
  4. フムスをボウルまたは深めの皿に盛り付け、中央に小さな穴を開けます。オリーブオイルを少し垂らし、必要に応じてパプリカ、クミン、またはゴマを飾ります。
  5. 焼きたてのピタパン、ニンジンスティック、キュウリ、セロリなどを添えて、風味豊かな前菜をお楽しみください。

完全な説明

中東の伝統を感じさせる、柔らかくクリーミーなひよこ豆のクリーム。タヒニ、ニンニク、レモンを組み合わせたバランスのとれた味わいが特徴です。オリーブオイルの滑らかな風味とレモンの爽やかな香りが口いっぱいに広がります。ピタパンや野菜に添えて、健康的で軽いビーガンの前菜としてお楽しみください。フムスの滑らかさと絹のような質感を楽しむために、新鮮な材料を使用することをお勧めします。

← ホームに戻る

類似レシピ