שייק שיבולת שועל עם קקאו טבעי

מה זה כולל?

מרכיבים

• 2 כפות שיבולת שועל
• 1 כף קקאו טהור
• 250 מ"ל משקה חלב או ירקות
• 1 בננה בשלה
• 1 כפית דבש (לא חובה)
• קרח לפי הטעם

איך להכין?

הכנה

1. מניחים את 2 כפות שיבולת השועל בקערה ומכסים במעט חלב, נותנים להן להשרות 5 דקות כדי שיתרככו והשייק יהפוך לקרם יותר.
2. קולפים את הבננה הבשלה וחותכים אותה לחתיכות בינוניות כדי להקל על המיזוג ולהשיג מרקם חלק.
3. מוסיפים לבלנדר את הבננה, הקקאו הטהור, שיבולת השועל הספוגה ואת יתרת החלב או משקה הירקות, תוך הקפדה על פיזור אחיד של החומרים.
4. הוסיפו דבש לפי הטעם למגע מתוק טבעי והוסיפו קרח לפי הטעם, במיוחד אם אתם רוצים משקה קר ומרענן.
5. מערבלים במהירות גבוהה במשך 30-60 שניות עד לקבלת תערובת הומוגנית, קרמית עם מרקם חלק וסמיך.
6. טועמים את התערובת ומתקנים מתיקות או עקביות במידת הצורך, מערבבים שוב כדי לשלב את כל המרכיבים.
7. מגישים מיד בכוסות גבוהות או בכוסות שקופות, אפשר לעטר באבקת קקאו מפוזרת, פרוסות בננה או שיבולת שועל קלויה למצגת אטרקטיבית.