Infusion de camomille au miel naturel

Qu'est-ce qu'elle contient ?

Ingrédients

• 1 sachet de camomille ou 1 cuillère à café de fleurs séchées
• 250 ml d'eau
• 1 cuillère à café de miel
• Tranche de citron (facultatif)

Comment la préparer ?

Préparation

1. Faites bouillir 250 ml d'eau fraîche jusqu'à ébullition, en vous assurant que l'eau est parfaitement propre et exempte d'impuretés pour préserver la saveur naturelle de l'infusion.
2. Ajoutez le sachet de camomille ou les fleurs séchées directement dans l'eau chaude et couvrez le pot ou la tasse pour conserver tous les arômes et huiles essentielles concentrés pendant l'infusion.
3. Laisser infuser 5 à 7 minutes, selon l'intensité de la saveur souhaitée, afin de permettre aux composants calmants et digestifs de la camomille de se libérer pleinement.
4. Retirez le sachet de camomille ou filtrez soigneusement les fleurs séchées, en vous assurant que l'infusion est propre, claire et sans restes altérant la texture ou l'apparence de la boisson.
5. Ajoutez une cuillère à café de miel au goût et mélangez bien jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous, apportant une douceur naturelle qui équilibre la saveur florale de la camomille.
6. Servir chaud dans une tasse résistante à la chaleur, de préférence en céramique ou en verre, et ajouter une tranche de citron si vous souhaitez une touche citronnée et rafraîchissante qui rehausse les arômes de l'infusion.