Tatar z tuńczyka i mango z sosem kolczochowym

Tatar z tuńczyka i mango z sosem kolczochowym

: 2026-04-21 • : 2h 20m • : Głoska bezdźwięczna

Co zawiera?

Składniki

  • 150 g świeżego tuńczyka
  • 1 dojrzałe mango
  • 1/2 kolczocha
  • 5 ml sosu sojowego
  • 15 ml oliwy z oliwek
  • 5 ml soku z cytryny
  • Sól i pieprz do smaku
  • 15 ml posiekanej kolendry

Jak przygotować?

Przygotowanie

  1. Tuńczyka dokładnie oczyść i pokrój w bardzo małą kostkę.
  2. Obierz mango i pokrój w kostkę tej samej wielkości
  3. Podobnie obierz kolczoch, usuń nasiona i pokrój go w kostkę
  4. Wymieszaj tuńczyka, mango i kolczoch w misce
  5. Dodać sos sojowy, oliwę, sok z cytryny i doprawić solą i pieprzem.
  6. Dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na 15 minut.
  7. Tatar podajemy udekorowany posiekaną kolendrą.

Pełny opis

Świeży i egzotyczny starter łączący miękkość tuńczyka ze słodyczą mango, a wszystko to zharmonizowane z łagodnym sosem kolczochowym. Idealne, aby zaostrzyć apetyt dzięki kontrastowi smaków i tekstur.

← Powrót do strony głównej

Podobne przepisy